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感冒了应该吃什么?

关注:3790 发表时间:2012-09-29 16:22:25

【姜丝鸭蛋汤】   
  配方: 生姜50克(去皮),鸭蛋2个,白酒20毫升。 
制法: 生姜洗净去皮,切成丝,加水200毫升煮沸,鸭蛋去壳打散,倒入生姜汤中,稍搅,再加入白酒,煮沸即可。 
功效: 解表散寒。 
用法: 每日1次,吃蛋饮汤,顿服,可连服3日。 
 
 【神仙粥】   
  配方: 糯米30克,生姜片10克,葱白6克。 
制法: 用砂锅加水煮糯米、生姜片,粥成入葱白,煮至米烂,再加米醋20毫升,和匀即可。 
功效: 益气补虚,散寒解表。 
用法: 趁热喝粥,以汗出为佳。 
 
 【枸杞疰夏茶】   
  配方: 枸杞子、五味子各等分。 
制法: 枸杞子、五味子共研末,用开水浸泡封存3小时,即可饮用。 
功效: 清暑祛热,补虚益精。 
用法: 每日不拘时代茶饮服。 
 
 【黄芪姜枣汤】   
  配方: 黄芪15克,大枣15克,生姜3片。 
制法: 以上三物加水适量,用武火煮沸,再用文火煮约1小时即可。 
功效: 益气补虚,解表散寒。 
用法: 吃枣饮汤。 
 
 【绿豆粥】   
  配方: 绿豆50克,粳米100克,冰糖适量。 
制法: 绿豆、粳米洗净煮粥,待粥熟时加入冰糖,搅拌均匀即可食用。 
功效: 清热解暑。 
用法: 可作早晚餐食用。 
 
 【苦瓜莲肉汤】   
  配方: 苦瓜30克,莲叶1张,猪瘦肉50克。 
制法: 将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片,把全部用料一起放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮约1小时,至肉熟,调味即可。 
功效: 清暑解毒,利湿和中。 
用法: 饮汤食肉。

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